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💪💪💪
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43 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1172 kcal
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脂質: 39.34g | たんぱく質: 93.34g | 炭水化物: 123.54g.
朝食: 貝果, 炒雞蛋（整個）, Happy Cow 起司. 昼食: 炒四季豆, 香菇, 豆干, 木耳. 夕食: 玉米筍, 毛豆, 鷹嘴豆, 十全 味噌, 家樂福 冷凍鯛魚片, 炸雞塊（低脂）, 大漢 傳統板豆腐, 高麗菜. 軽食/その他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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