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51.6%
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86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1152 kcal
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脂質: 52.81g | たんぱく質: 76.55g | 炭水化物: 93.75g.
朝食: セブンイレブン 素材の味わいかぼちゃサラダ, 山崎製パン コッペパン 生チョコレート&ホイップ. 昼食: ザバス プロテイン. 夕食: 焼きメカジキ, ほうれん草のソテー, ポトフ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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