2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1291 kcal
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脂質: 56.10g | たんぱく質: 102.11g | 炭水化物: 93.34g.
昼食: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ポルチーニとトリュフのクリームソース, ベースフード BASEPASTA. 夕食: イトーヨーカドー パワーサラダ(ガーリックチキン), 武蔵野フーズ 豆腐入りつくねの温玉チーズ添え, ホタテ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, アイスコーヒー. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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