2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1429 kcal
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脂質: 43.50g | たんぱく質: 77.91g | 炭水化物: 188.25g.
朝食: Lactel Молоко 2,5%, Корица, Красное Яблоко, Edgar Лаваш без Дрожжей. 昼食: Чеснок, Морковь, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Петрушка, Говядина, Увелка Рис Бурый. 夕食: Картошка Вареная, Морковь, Яйцо, Makfa Спагетти . 軽食/その他: Красное Яблоко, Творог 5%. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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