Hallo ihr Lieben! Ich habe in den letzten Wochen nur unregelmäßig etwas eingetragen da ich vor einigen Wochen einen Herzinfarkt hatte und ich erst mal klar kommen muss! Mein Gewicht ist letzte Woche stark gestiegen da ich auf die Reha warte und nix machen darf 🙄......wenn man körperlich arbeitet und 3-5 mal die Woche zum Sport war kann man es in Zaum halten, aber auf 0 runterbremsen ist so ne Sache.....ich bin definitiv ein Langeweile Esser 🙈
Muß mal in der Reha mit jemanden darüber reden und werde dann fleißig weiter alles eintragen und berichten......passt alle auf euch auf! Gesundheit ist das größte Gut!
102.8 kg これまでの減量分: 4.2 kg.    残り: 18.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1655 kcal 脂質: 37.24g | たんぱく質: 106.37g | 炭水化物: 216.65g.   朝食: Gut & Günstig Lachsschinken, American Style Pastrami, Bönsel Kochkäse 20%, Metten Hähnchenfleisch in Rinderaspik, REWE Corned Beef, Deli Reform Sommerfrische, Aldi Bio Eier, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Zwiebeln, Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet, Passierte Tomaten, Olivenöl. もっと...
週に0.6 kg増量中

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コメント 
Ohje gute Besserung! Dann umso wichtiger dass du auf dich und deine Ernährung achtest 🤍🤍 Gesundheit First! 
2020年 10月 6日 投稿者: nephi182
Oh man das tut mir leid. Ich drücke dir die Daumen das es mit der Reha bald los geht. Gute Besserung 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 
2020年 10月 6日 投稿者: Franzi 55
Hallo Leidensgenosse. Bin auch Jahrgang 66, hatte auch 107 Kilo und vor 3 Jahren nen Infarkt mit dem anschließenden Einsatz eines Defis. Aber vorher nur futtern ohne Sport. Bin den Weg umgedreht jetzt gegangen. Erfolgreich. Kannst ja mal bei mir schauen. Viel Erfolg mit der Reha und toi toi toi für die Zeit danach. Vor allem nimm dir genau diese. SG von mir hier aus dem Ruhrpott 👍👍👍👍 
2020年 10月 6日 投稿者: haseeins
Gute Besserung für dich 😘🍀🍀 
2020年 10月 6日 投稿者: Delihla1
Gute Besserung! 🍀🍀🍀 
2020年 10月 6日 投稿者: BettinaM85
Guten Morgen , erstmal wieder gesund werden ...., gute Besserung 🙏🍀🙋‍♀️ 
2020年 10月 6日 投稿者: Urlaub2161952
Lieben Dank an alle  
2020年 10月 6日 投稿者: bobo1966
Gute Besserung. 
2020年 10月 6日 投稿者: casandra66
@haseeins Komme gebürtig auch aus Bochum und lebe schon seid Kinder Tagen auf dem schönen Land! Ich habe das Rauchen schon vor 10 Jahren aufgehört und ordentlich zugenommen, aber immer gerne Sport gemacht und mit zunehmenden Alter mehr auf gesunde Ernährung geachtet, da mein Vater schon mit 43 ein Herzinfarkt erlitten hatte (ohne Rauchen, Übergewicht oder Alkohol) von daher liegt es wohl in der Familie! Ich habe jetzt 2 Stents und werde bald noch einen weiteren bekommen! Mein Vater hat übrigens 5 Infarkte  
2020年 10月 6日 投稿者: bobo1966
Mein Vater hat übrigens 5 Infarkte überlebt und 4 Stents und 3 Beypässe.... Inzwischen ist er 84 Jahre alt und meistert weitgehend seinen Alltag noch selber!  
2020年 10月 6日 投稿者: bobo1966
Gute Besserung!🍀 
2020年 10月 6日 投稿者: Lotti73
Hey wo bist du denn jetzt unterwegs ? Noch in der Nähe ? 
2020年 10月 6日 投稿者: haseeins
oh nein... wünsche dir gute Besserung 🍀 
2020年 10月 6日 投稿者: dornfelder09
Gute Besserung 🌺 
2020年 10月 6日 投稿者: honig76
Ich wünsche dir bei der Reha viel ERfolg und weiterhin gute Besserung und alles Gute für dich.  
2020年 10月 6日 投稿者: mona54
Ich wünsche dir auch alles Gute für deinen Neustart. Wir vom älteren Semester ;) müssen uns gut um unsere Selbstpflege kümmern. Deine Reha beginnt hoffentlich bald. 👍👍👍  
2020年 10月 6日 投稿者: Erdbeerwolke
Halt die Ohren steif und keine weiteren Schicksalsschläge wünsche ich dir. 
2020年 10月 6日 投稿者: Hajocles
Gute Besserung 🍀🌺 
2020年 10月 6日 投稿者: brueckyffo
Für deine Reha alles gute. Auf das du wieder fit wirst. 🐞🐖🍀 
2020年 10月 6日 投稿者: Alphacordi
Gute Besserung für dich 💐 
2020年 10月 6日 投稿者: Kirschkind

     
 

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