2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1218 kcal
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脂質: 59.48g | たんぱく質: 41.10g | 炭水化物: 125.05g.
朝食: Kroger Skinny Bagels, Sugar, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, Del Monte Mixed Vegetables No Salt Added, Boiled Potato (without Peel). 軽食/その他: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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 コメント
Hmm. Need to be careful with potion sizes. Weight is creeping up. 🙁
2020年 10月 5日 投稿者: 2525Sophie
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Yes, always keep an eye on your portion sizes. It's helped me immensely on my weight loss journey. 😊
2020年 10月 6日 投稿者: Curvaceous Cutey
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