Harapeko Keichanの日記, 2020年 10月 5日

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Today)
W: 46.0kg, F: 16.6%, M: 36.4kg

Yesterday)
W: 46.8kg, F: 16.8%, M: 36.9kg

What I ate yesterday:

Breakfast: BP Coffee

Lunch: Miso Soup with Nori, Koya-Tofu* Open Sandwich (Left: Sour Cream with Hot Pepper, Right: Peanut Butter with Cinnamon Powder)

Dinner: Salad with Canned Mackerel with Lemon Peal, Tempeh, Boiled Egg and Cottage Cheese

What is “Koya-Tofu”??
https://justbento.com/handbook/recipe-collection-mains/low-carb-gluten-free-freeze-dried-tofu-kouya-dofu-sandwich-bread

46 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に5.6 kg減量中

33 人のサポーターいいね！

Great looks food 🤤

2020年 10月 5日投稿者: Woremelx

To Woremelx: Thank you and you too!

2020年 10月 5日投稿者: Harapeko Keichan

Nice work. keep it up

2020年 10月 5日投稿者: carol655

To carol655: Thank you. My husband is not here until Tuesday night. I thought I won’t make meal for myself like when I was single, but I did. LOL

2020年 10月 5日投稿者: Harapeko Keichan

That looks wonderful 💚

2020年 10月 5日投稿者: Mychele7

To Mychele7: Thank you. I try to make meals with rainbow colors 🌈. I guess blue and violet are missing today. Blue is very difficult, isn’t it?

2020年 10月 5日投稿者: Harapeko Keichan


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Harapeko Keichanの日記, 2020年 10月 5日

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