2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1858 kcal
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脂質: 93.22g | たんぱく質: 87.64g | 炭水化物: 159.97g.
朝食: ご飯, 永谷園 おとなのふりかけ 本かつお, セブンプレミアム 温泉たまご. 夕食: 玉ねぎ, ビーフシチュー, かんぱち, ローソン 贅沢厚切りハムカツ, にんにく, 焼き肉, 永谷園 おとなのふりかけ 本かつお, ご飯. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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