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開始自煮減醣便當
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76.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1496 kcal
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脂質: 78.57g | たんぱく質: 115.59g | 炭水化物: 92.74g.
昼食: 烤雞, 豆干, 蒸南瓜, 全聯 秋葵, 玉米筍, 炒高麗菜. 夕食: 全聯 秋葵, 豆干, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 玉米筍, 烤雞, 水煮蛋. 軽食/その他: 全家 烤布丁. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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