2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1641 kcal
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脂質: 55.79g | たんぱく質: 94.62g | 炭水化物: 198.99g.
朝食: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ゼスプリ サンゴールドキウイ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, コーヒー, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実. 昼食: みかん, きのこ炒め, 生野菜, カオマンガイ. 夕食: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 長ねぎ, わかめ, 豆腐, 味噌汁, ミニトマト, きゅうり, キムチ, ハンバーグ, 玄米ごはん. 軽食/その他: イオン株式会社 食べる小魚, 大豆（種子、蒸す、焼く）, どら焼き. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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