2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1361 kcal
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脂質: 48.08g | たんぱく質: 98.26g | 炭水化物: 152.87g.
朝食: Cooked Rice, Natto (Fermented Soybean Product), Nissin Granola Proteina, Granuts Mix Nuts, Pear, Soy Milk. 昼食: Manare Tahini, Minuto Verde Choclo Grano, Cucumber, Genial Lechuga Escarola, Broccoli, Cooked Rice, Spanish Seitan, Korean Cabbage Kimchi. 夕食: Dole Repollo Blanco, Carrots, Eggplant , Cooked Rice, Soybeans (Mature, Without Salt, Cooked, Boiled) , Curry Sauce (Dry, Dehydrated). 軽食/その他: MyProtein Impact Whey Protein, Cooked Pumpkin, Fuji Apples. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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