2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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673 kcal
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脂質: 40.04g | たんぱく質: 29.49g | 炭水化物: 63.82g.
朝食: YAMAEI 德用起司條, Costco 小可頌, 義美 無糖豆奶 (400毫升). 昼食: YAMAEI 德用起司條, Costco 小可頌. 夕食: YAMAEI 德用起司條, 旺旺 海苔米菓, 煮熟的雞蛋白. 軽食/その他: 原萃 日式綠茶. もっと...
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体重に変化ありません
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