2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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781 kcal
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脂質: 21.36g | たんぱく質: 48.71g | 炭水化物: 93.44g.
朝食: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Grünländer Leicht, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), VielLeicht Schinkenfleischwurst Fein Geschnitten, Bäcker Bachmeier Roggenbrot Lang, K-Classic Himmlisch Fein Himbeere, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 昼食: Dean&David Beilagensalat, Lindtmanns Hochzeitssuppe , Aldi Mineralwasser. 夕食: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Aldi Mineralwasser, TiP Kloßteig, Champignons Frisch, Knorr Rahmsoße. 軽食/その他: Aldi Mineralwasser, Grünländer Leicht, VielLeicht Schinkenfleischwurst Fein Geschnitten, Bäcker Bachmeier Kornbaguette, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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