|
51.5%
1117kcal、マカロニ、たまごやき、ロールケーキ、シュークリーム
|
86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
|
1015 kcal
|
脂質: 49.91g | たんぱく質: 60.11g | 炭水化物: 83.82g.
朝食: たまごやき, ローソン マカロニサラダ. 昼食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: アサヒグループ食品 スリムアップスリム カフェラテ. 軽食/その他: シュークリーム, 無印良品 ロールケーキ. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|