|
昨天的體重果然是有問題😭😭
|
58.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
|
1053 kcal
|
脂質: 60.52g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 72.49g.
昼食: 花枝丸, 全聯 日式絹布丁, 食藥署 法式羊排, 主婦聯盟（瑪諾） 香草橄欖拖鞋麵包, 安佳 有鹽奶油 (10克), 櫛瓜. 夕食: IKEA BBQ 醬, 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 全聯 青花菜, 食藥署 豬小排, 全聯 洋蔥. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|