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51.5%
1255kcal、おにぎり、南瓜、さつまいも、豚汁、混ぜごはん、パン
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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1255 kcal
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脂質: 22.71g | たんぱく質: 58.38g | 炭水化物: 206.06g.
朝食: サークルKサンクス かぼちゃのチーズケーキ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 昼食: ザバス プロテイン, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: StyleONE ごはん, 豚汁. 軽食/その他: 食パン, フジッコ さつまいも甘煮. もっと...
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体重に変化ありません
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