2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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2457 kcal
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脂質: 73.72g | たんぱく質: 125.06g | 炭水化物: 316.92g.
朝食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Brownie proteico Foodspring, Fage Yogurt Greco Total 2%, Rapunzel Crema di Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour. 昼食: Mela, Marmellata di kiwi, Cascina Bianca Yogurt Magro, Fage Yogurt Greco Total 2%, Neri Capperi Sotto Sale, Alce Nero Penne Rigate Senatore Cappelli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Radicchio Variegato. 夕食: Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Fior di Loto Biocroc - Triangoli Bio Saraceno Quinoa e Amaranto, Brownie proteico Foodspring, Torta mele fittina t20, Torta mele teglia 18, Crich Crackers Pomodoro e Basilico, Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Dimmidisì Passato di Verdure, Uovo, Esselunga Zucca Cotta al Forno. 軽食/その他: la Finestra Sul Cielo Virgole Bio con Riso Nerone e Sale Rosa Dell'himalaya, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Nick Sciroppo d'acero, Cascina Bianca Yogurt Magro, Fage Yogurt Greco Total 2%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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