2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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1106 kcal
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脂質: 41.11g | たんぱく質: 97.91g | 炭水化物: 87.19g.
昼食: 杏鲍菇, 素炒西蘭花, 蒜頭, ホテイフーズ 牡蠣のアヒージョ, 蝦（烤製或烘焙）, 法式長麵包, 聖女果, 水煮蛋. 夕食: 蝦仁, 炒青菜, 炒青椒, 紅洋蔥, 水煮蛋, 橄欖油, 蒜頭, 雞胸肉, 煮熟的南瓜, 綠葉生菜. 軽食/その他: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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