2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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2860 kcal
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脂質: 147.99g | たんぱく質: 118.57g | 炭水化物: 235.25g.
朝食: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ゼスプリ サンゴールドキウイ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, ゆで卵, コーヒー, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実. 昼食: POKKA コーンスープ, ベーグル. 夕食: 焼き肉, クッパ. 軽食/その他: Meiji ガルボミニ 味わいブラック, ビール. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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