Today)
W: 45.8kg, F: 17.8%, M: 35.8kg

Yesterday)
W: 45.9kg, F: 16.4%, M: 36.4kg

What I ate yesterday:

Breakfast: Avocado Ice Cream

Lunch: Mixed with left over salad and Shirataki Noodle with Ponz dressing, Low-fat Cottage cheese and cinnamon powder

Dinner: Salad with Tempeh, Oven baked Chicken and Vegetables, and Nuts(no pic)
45.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 1.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に0.7 kg減量中

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Harapeko Keichanの体重の記録


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