2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1285 kcal
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脂質: 67.37g | たんぱく質: 99.01g | 炭水化物: 68.37g.
朝食: トップバリュー プレーンヨーグルト, セブンプレミアム 純粋はちみつ, セブンプレミアム 温泉たまご. 昼食: CGC とろけるミックスチーズ, 卵, トップバリュ コクのある絹とうふ. 夕食: オリーブオイル, おかめ納豆 極小粒カップ3, セブンプレミアム 温泉たまご, ミニトマト, Kiri クリームチーズ, ホタテ, ブリの刺身, マグロの刺身, 雪印メグミルク 毎日の食卓3.6牛乳, マイプロテイン ロールドオーツ, S&B 赤缶カレー粉, セブンイレブン グリル野菜, 味の素 ほんだし, CGC とろけるミックスチーズ, 豚ひき肉. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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体重に変化ありません
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