2020年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1683 kcal
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脂質: 61.40g | たんぱく質: 117.46g | 炭水化物: 158.90g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Reine Buttermilch, Kölln Haferflocken, Erdbeeren. 昼食: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Bananen, Pink Lady Äpfel, Milfina Magerquark . 軽食/その他: Kaufland Krustenbrot, Kerrygold Butter, Leerdammer Caractère, Ei, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Milka Sensations. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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