2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1452 kcal
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脂質: 40.73g | たんぱく質: 64.47g | 炭水化物: 204.19g.
朝食: Venchi Cuor di Cacao 75%, Chiquita Banana, Melinda Mela Golden, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Ecor Orzo Soffiato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale, la Piemontesina Uova. 夕食: Nutella Biscuits, Milbona Skyrella, Terre d'Italia Canederli Allo Speck Alto Adige IGP, Certossa Pane alla Segale. 軽食/その他: Enervit Power Sport Protein Bar, Chiquita Banana. もっと...
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2073 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 7 分, エアロバイク (ばいく) - 24 分, 休憩 - 13 時間 29 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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