2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1644 kcal
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脂質: 51.58g | たんぱく質: 100.37g | 炭水化物: 190.23g.
朝食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Conad Noci Sgusciate, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Sottolestelle Fiocchi di Miglio Integrale, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%. 昼食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 2%, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Bieta Lessa, Girolomoni Tagliatelle Semintegrali. 夕食: Mela, Grana Padano Grana Padano, Ecor Cous Cous Bianco, Brodo Vegetale, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fiorentini Riso Soffiato, Cascina Bianca Yogurt Magro, Fage Yogurt Greco Total 2%. 軽食/その他: Life Semi di Zucca Tostati e Salati, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Milk Kefir Bianco Naturale , Foodspring Protein Balls Cocco e Anacardi, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Macchiatone, *Pancake f.integrale ricottaL uovoalbume flavour. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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