2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1518 kcal
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脂質: 61.30g | たんぱく質: 51.21g | 炭水化物: 193.12g.
朝食: Moreno Cappuccino Klassisch, Kölln Haferflocken, Vollkornbrot, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Orangen, Milbona Sahne Kefir. 昼食: Kartoffelsuppe. 夕食: Cocktailtomaten, Lindenhof Gouda, Milbona Butterkäse, Feigen, Weintrauben. 軽食/その他: Raffaello Raffaello, Gut & Günstig Doppelkeks, Marmelade, Frischkäse, Rosinenbrot, Favorini Waffelgebäck mit Vollmilchschokolade. もっと...
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2851 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 睡眠 - 7 時間 11 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 31 分, デスクワーク - 5 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 5 時間 46 分, 料理 - 32 分, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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