2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
|
1605 kcal
|
脂質: 75.02g | たんぱく質: 87.26g | 炭水化物: 146.91g.
朝食: 黑咖啡, 牛奶. 昼食: 薯片（加鹽）, 獅子頭, 炒青菜, 紅鮭魚, 白米（中粒米，煮熟）, 聖女果, 番茄, 水煮蛋, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ. 夕食: 漢堡（單層）, コスモス ヨーグルト. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|