愛烤麵包的tinaの日記, 2020年 10月 2日

2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.3 kg これまでの減量分: 20.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:

1322 kcal

脂質: 81.02g | たんぱく質: 62.66g | 炭水化物: 86.55g. 朝食: 全聯古早味鹹蛋糕. 昼食: 炒空心菜, 元廚油雞腿, 黑橋牌火烤香腸, 紅燒魚, 呷七碗碗粿. 夕食: 豆之味香滷豆干, 黑橋牌火烤香腸, 柚子. 軽食/その他: 全聯日式絹布丁. もっと...

1882 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, Body Pump - 1 時間, Google Fit - 22 時間　 40 分. もっと...

週に0.7 kg減量中

8 人のサポーターいいね！

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2020年 10月 1日投稿者: 尼歐NEO


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