2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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2002 kcal
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脂質: 53.86g | たんぱく質: 112.47g | 炭水化物: 277.93g.
朝食: カルビー フルグラ, 牛乳. 昼食: ローソン100 キャベツ野菜炒め, ローソン100 もめん, ローソン100 キムチ鍋つゆ, ささみ, ご飯. 夕食: 温泉卵, マカロニサラダ, サラダ, 白身魚のフライ, コンソメスープ, ローソン ドライカレー. 軽食/その他: オレンジ, サントリー 特茶, タリーズコーヒー バリスタ ブラック, 柿. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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