2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1485 kcal
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脂質: 46.63g | たんぱく質: 100.22g | 炭水化物: 172.03g.
朝食: Ideal Pan de Molde, Pear, Nissin Granola Proteina, Great Value Mantequilla de Maní Creamy, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Cucumber (Peeled) , Dole Lechuga Escarola, Manare Tahini, Cooked Rice, Korean Cabbage Kimchi, Gourmet Carne Vegetal de Soya. 夕食: Ideal Pan de Molde, Tomatoes, Dole Repollo Blanco, Iansa Azucar Rubia Cubitos. 軽食/その他: Japanese Dango Dumpling, MyProtein Impact Whey Protein. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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