2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1617 kcal
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脂質: 58.45g | たんぱく質: 100.53g | 炭水化物: 169.89g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 白飯, SUKIYA 味增湯, 高麗菜, 豬排（上腰部，去骨）. 夕食: 烘蒜茸麵包, 豬肉炒飯. 軽食/その他: 萬歲牌 堅果, 月餅, 黑咖啡, Costco 杏仁豆腐. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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