2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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3464 kcal
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脂質: 59.36g | たんぱく質: 353.65g | 炭水化物: 372.15g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 山芋. 昼食: 山芋, ソイプロテイン, ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナクリーム, 山芋. 夕食: トップバリュ キムチ, QBB ベビーチーズ スモーク味, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, キャベツ, セブンイレブン ところてん, 砂肝. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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