2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1070 kcal
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脂質: 50.90g | たんぱく質: 47.72g | 炭水化物: 105.82g.
昼食: 烤豬肉, 荷包蛋, 高麗菜, 麵. 夕食: 白飯, 炸雞排, 炒紅蘿蔔, 豆干, 炒高麗菜. 軽食/その他: 貝納頌 經典拿鐵, 玩具總動員造型手工曲奇 曲奇餅. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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