2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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3737 kcal
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脂質: 68.13g | たんぱく質: 346.01g | 炭水化物: 428.40g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナクリーム, 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン, 山芋. 夕食: ゆで卵, クルミ, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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