2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1066 kcal
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脂質: 26.43g | たんぱく質: 50.88g | 炭水化物: 152.35g.
朝食: Margarine (Regular), Coffee with Milk & Sweetner, Toasted White Bread. 昼食: Knorr Chicken A La King, White Rice. 夕食: Lancewood Double Cream Yoghurt, Woolworths Pink Lady Apple Wedges. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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