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와... 추석음식 먹겠다고 꾸역꾸역 공원 돌고오니 이런 기분좋은 10월의 시작~ 내일 무지 증량되겠지만, 일단 기분좋습니다 🙏
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51.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1990 kcal
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脂質: 87.81g | たんぱく質: 91.09g | 炭水化物: 188.08g.
朝食: 물. 昼食: 계란탕, 계란탕, 피코크 고기 동그랑땡, 잡채, 비비고 왕교자. 夕食: 카베르네 소비뇽 와인, 더덕무침, 도라지나물, 고구마줄기볶음, 고사리나물, 피코크 순희네 빈대떡, 피코크 고기 동그랑땡, 갈비찜. 軽食/その他: 식혜, 송편. もっと...
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1504 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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