2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1185 kcal
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脂質: 66.92g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 100.21g.
朝食: セブンプレミアム 純粋はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 昼食: CGC とろけるミックスチーズ, オレアイダ ブロッコリー, ミックスベジタブル（冷凍）, 日清フーズ トマトの果肉たっぷりのミートソース, マイプロテイン ロールドオーツ. 夕食: Kiri クリームチーズ, レモン, オリーブオイル, ミニトマト, 紀文 糖質0g麺 平麺, セブン-イレブン おでん. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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