2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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831 kcal
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脂質: 36.29g | たんぱく質: 61.95g | 炭水化物: 59.11g.
昼食: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Garden Cuts Green Leaf Lettuce, White Rice. 夕食: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 軽食/その他: Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Red Bull Red Bull (8.4 oz). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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