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51.5%
1525kcal、パン、マルシン、そば
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1525 kcal
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脂質: 54.66g | たんぱく質: 93.45g | 炭水化物: 178.92g.
朝食: ウインナー, 食パン. 昼食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: マルシン ハンバーグ, アサヒグループ食品 スリムアップスリム カフェラテ. 軽食/その他: きつねそば. もっと...
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週に7 kg増量中
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