2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1665 kcal
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脂質: 49.35g | たんぱく質: 46.90g | 炭水化物: 254.37g.
朝食: Bedda Scheiben Classic, Gurke (mit Schale), Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Coppenrath & Wiese Weltmeisterbrötchen, Kaffee mit Milch. 夕食: Exotic Food Süße Chillisauce, Edeka Bio Räuchertofu, Basmati-Reis, Brokkoli, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika. 軽食/その他: Gut & Günstig Nougat Bits. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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