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51.5%
920kca'、肉じゃが
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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920 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 75.96g | 炭水化物: 62.85g.
朝食: 麻婆豆腐. 昼食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: 味噌汁, アサヒグループ食品 スリムアップスリム カフェラテ, 低脂肪牛乳. 軽食/その他: 肉じゃが. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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