2020年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
|
1751 kcal
|
脂質: 52.49g | たんぱく質: 74.68g | 炭水化物: 252.35g.
朝食: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ゼスプリ サンゴールドキウイ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, コーヒー, くこの実, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, 目玉焼き. 昼食: 春巻き, あけぼの あんかけラーメン. 夕食: なし, CGC ごまドレッシング, トマト, セブンイレブン サラダチキン プレーン, イオン株式会社 キャベツの千切り, キムチ, ミツカン くめ納豆, 肉じゃが, ナス, 味噌汁, 玄米ごはん. 軽食/その他: 山崎製パン 吹雪まんじゅう, コーヒー. もっと...
|
体重に変化ありません
|