2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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3668 kcal
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脂質: 68.23g | たんぱく質: 347.00g | 炭水化物: 411.73g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 山芋, ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナクリーム. 夕食: ゆで卵, ささみ, わかめ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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