2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1602 kcal
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脂質: 39.31g | たんぱく質: 154.08g | 炭水化物: 161.13g.
朝食: Banana, Nissin Granola Proteina, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Apple, Miraflores Arroz, Sesame Dressing, Tomatoes, Dole Lechuga Escarola, Korean Cabbage Kimchi, Spanish Seitan. 夕食: Castillo de Molina Vino Tinto Carmenere, Frutos Del Maipo Humitas, Soybeans (Mature, Without Salt, Cooked, Boiled) . 軽食/その他: Nissin Granola Proteina, Apple, Myprotein Impact Whey Protein . もっと...
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体重に変化ありません
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