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Guten Morgen,☕ 😃wünsche euch einen schönen Wochenanfang🌞🙋
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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2054 kcal
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脂質: 89.25g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 247.97g.
朝食: Cappuccino, Hefezopf, Schokolade. 昼食: Bratensoße, Reis (Gekocht), Knorr Zucchini Hack-Gratin, Conradl Bienenstich. 夕食: Wolf Geflügel-Paprika Schinkenwurst, Meßmer Ingwertee, Mischkornbrot, Eisbergsalat. もっと...
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1960 kcal
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運動:
洗濯 - 10 分, 読む - 1 時間, gehen - 1 時間 30 分, 家事 - 1 時間 15 分, 運転 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 10 分, テレビで見る - 4 時間, 料理 - 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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