2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
|
1592 kcal
|
脂質: 81.50g | たんぱく質: 84.65g | 炭水化物: 136.95g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Белый Город Молоко 2,5%, Свитлогорье Сыр Полесский 20%, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной. 昼食: Мираторг Котлета из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Good Food Орех Макадамия, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Лосось. 軽食/その他: Табрис Торт Красный Бархат, Летний День Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|