2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1405 kcal
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脂質: 83.65g | たんぱく質: 81.93g | 炭水化物: 82.39g.
朝食: 全聯 巴斯克乳酪蛋糕. 昼食: 全聯 豌豆嬰, 甜不辣, 中華 油豆腐, 元廚 油雞腿, 北港 米血糕. 夕食: 萵苣, 全聯 豬五花火鍋肉片. 軽食/その他: 果醬, 光泉 無糖優格. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
2020年 09月 28日 投稿者: ggrunrun
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日記按進去記錄三餐吃的種類，可以用搜尋去找類似自己吃的或你的食物有熱量表就自行輸入
2020年 09月 28日 投稿者: 愛烤麵包的tina
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@ggrunrun
1.首先你的日誌建議更改，開成所有人都能瀏覽，這樣才能夠跟大家互動
2.就如tinaho 所說的，每日每餐勤加紀錄自己的餐飲，做好自己飲食的控管。
3.常上來和大家互動，發表自己的感想，討論詢問別人的作法
至於其他的問題，你可能需要直接陳述清楚，大家才能幫你解說，歡迎你的入坑，走上這條不歸路。最後好意提醒，當漂亮美女隊長某人的磚塊🧱🧱🧱砸到你時，就代表你成功了！！🤣🤣🤣
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2020年 09月 28日 投稿者: josephc0917
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2020年 09月 28日 投稿者: chenxxxcccc
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老人家半夜不睡覺的，不怕早上來不及去公園練外丹功嗎？🤔🤣🤣🤣
2020年 09月 28日 投稿者: kuo19750926
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