2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1365 kcal
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脂質: 67.86g | たんぱく質: 82.14g | 炭水化物: 107.19g.
朝食: 煎雞蛋, 早安美芝城 里肌豬排吐司. 昼食: 清蒸鱸魚, 白飯, 烤豬里肉, 炒豆芽, 炒菠菜. 夕食: 清蒸鱸魚, 黑輪, 烤豬里肉, 炒豆芽, 炒菠菜. 軽食/その他: 玩具總動員造型手工曲奇 曲奇餅. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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