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Wieder mal eine Runde 🏃7.5km hab 70min.gebraucht,bin zufrieden 😃 wünsche euch einen schönen Sonntag.🙋
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1711 kcal
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脂質: 70.51g | たんぱく質: 57.46g | 炭水化物: 211.04g.
朝食: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Cappuccino, Butter, Marmelade. 昼食: Conradl Bienenstich, Bratensoße, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), McDonald's Pommes Frites (Mittel). 夕食: Wolf Geflügel-Paprika Schinkenwurst, Äpfel, Eisbergsalat, Mischkornbrot. もっと...
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2146 kcal
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運動:
洗濯 - 10 分, joggen - 1 時間 5 分, gehen - 1 時間, 家事 - 45 分, テレビで見る - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 料理 - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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