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51.9%
1251kcal、牧場しぼり、たけのこの里、にんじん
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1251 kcal
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脂質: 46.92g | たんぱく質: 105.14g | 炭水化物: 106.31g.
朝食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, ヒガシマル ラーメンスープ, 生卵, サラダコスモ 大豆もやし. 昼食: ザバス プロテイン, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: アサヒグループ食品 スリムアップスリム カフェラテ, 味噌汁, 低脂肪牛乳, ご飯. 軽食/その他: にんじんしりしり, 明治 たけのこの里 (12g), グリコ 牧場しぼりラムレーズン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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