2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1061 kcal
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脂質: 38.34g | たんぱく質: 66.74g | 炭水化物: 116.97g.
昼食: 7-11 紐奧良風味雞翅, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 甜椒, 炒香姑, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, Garofalo 義大利直麵. 夕食: 炒大白菜, 酪梨, 魚蛋, 水蓮, 龍口 冬粉, 透抽, 蝦. 軽食/その他: 麥維他 (McVitie's) 奶油酥餅. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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